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[健康管理资讯]【健康大讲堂】五个信号提醒你排毒[ 2017-01-18 00:00 ]
体内毒素积累,正是排毒好时机。当生活中出现以下情况时,就要警惕啦。这说明你体内毒素超标,要赶快采取排毒清体的措施。只有及时排除体内的有害物质,保持体内环境的清洁,才能保证身体的健康和肌肤的美丽。 五个信号提醒你排毒 排毒信号一:患上便秘 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。这很容易导致宿便残留在体内,导致体内毒素淤积。 如果毒存体内,影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,导致肠道不通而发生便秘。长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不
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[健康管理资讯]【健康大讲堂】旺夫在臀!别让您的后花园变成“冷宫”!!!![ 2016-11-01 00:00 ]
“坐”享其成 现代人慢性病大多来自“坐”得太多,我们在享受“坐”的舒适时,不知不觉丢掉了健康,失去了美丽!臀部曲线不匀称,身体机能肯定不协调,生理周期也不会稳定 幸福生活的问题随之而来,如果你正在或即将产生妇科问题,比如带下病,痛经、性冷淡、下肢畏寒等,你还能忍受吗? 臀部的秘密 臀部位于人体中心地段,链接经络气血运行的关键枢纽,也是六条经络的总开关;臀部还有助孕,保护我们子宫的重要作用,为我们孩子提供了一个温暖的宫殿。
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[健康管理资讯]【美在人生】中国浩大|CHINA HAODA|谷格——中华养骨第一品牌——强健国人骨质![ 2016-09-06 00:00 ]
数据来源:《2015年中国骨关节炎防治认知白皮书》 摘要:内地四十岁以上的人群中,每一百人就有四十六个患有原发性骨关节炎,而七十岁以上发病率则接近百分之百;全球三点五亿骨关节炎患者中有一点五亿是中国人。中国骨关节炎患者过亿超过半数将致残 数据来源:《骨质疏松症防治中国白皮书》 摘要:10月20日,由国际骨质疏松基金会和中国健康促进基金会共同发布的《骨质疏松症防治中国白皮书》显示,我国至少有6944万人患有骨质疏松症,2.1亿人低骨量。
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[健康管理资讯]专家揭秘:为什么你的妇科病迟迟不好?原因竟是这个![ 2016-05-16 00:00 ]
阴道炎治了又犯, 宫颈糜烂药物用了一大把, 物理治疗也用了, 为什么你的妇科病迟迟不好? 这都与阴道松驰有密切关系。松驰的阴道有很多褶皱,褶皱里深藏了许多垃圾、病菌、毒素、死皮细胞,这些深层阴毒垃圾是炎症复发的温床。 美国国立卫生研究院(NIH)妇女保健项目研究组成果:根据WHO(世界卫生组织)2001-2005年调查显示,有85.3%的成年女性存在不同程度的阴道松弛问题,其中已婚妇女更是高达92.18%以上,并且这些数据有逐年递增的迹象,女性阴道健康问题(阴松、阴干、阴毒等)已成为影
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[健康管理资讯]【健康大讲堂】子宫卵巢有多少垃圾,你知道吗?多久没有给子宫卵巢洗澡了?[ 2016-05-13 00:00 ]
子宫到底残留多少垃圾? ①生儿育女的垃圾--羊水垃圾、恶露垃圾 ②夫妻生活垃圾 ③每个月内膜没脱落干净的垃圾 ④再加上内源体外源体新陈代谢的垃圾 这些垃圾日积月累,堆积成山,久而久之它就产生了毒素,万病起源于毒素,也就是现在为什么有那么肌瘤啊,囊肿啊,内膜炎啊等等妇科疾病的原因。 以前的人为什么没有这么多毛病呢?那是因为生育多,后一次把前一次的垃圾冲出来,没有陈年垃圾,加上不断地母乳喂养,乳腺不断地疏通,固难以造成阻塞,加上环境因素,妇科疾病没有现在这么多。 1.避孕环有没
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[健康管理资讯]【健康大讲堂】乳腺案例![ 2016-04-27 00:00 ]
   一个真实的例子!有个客人的朋友总是胸部痛半年前就想做胸部保养,后来她觉得先吃药看看,结果前阵子她发现乳头变硬了,还长大了!去检查就是乳腺癌早期!像乳腺癌早期是不痛不痒的,但是胸部就像石头一样的硬,中期乳头会内陷,呈橘皮状,晚期乳头会溃烂流血汁!所以要不要保养都在于自己!而且那个姐姐是痛的那边没事,反而不痛那边得了!预防胜于治疗!切记……
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[健康管理资讯]乳腺增生,离乳腺癌有多远??[ 2016-04-26 00:00 ]
乳腺增生,离乳腺癌有多远? 在正常情况下,女性在月经中期会排卵,作为乳房会出现乳腺导管扩张,增生,乳腺导管内出现分泌液,组织水肿,此时会感觉乳房胀痛不适,这是乳房为以后的哺乳作准备工作,如果没有怀孕,就会月经来潮,乳房也会恢复到原先的状态。 (雌激素增多,孕激素减少),乳腺组织的复原就会不完全,如果长时间周而复始的发生这种变化,就会发生乳腺增生症。 因此乳腺增生症就不是肿瘤也不是炎症,是由于女性内分泌失调所造成的乳腺结构紊乱,并不是得了乳腺增生就一定会得乳腺癌。 几种现象应引起注意 0
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[健康管理资讯]养肝就是养命,春季养肝这样做,事半功倍![ 2016-03-24 00:00 ]
健康导语 现代的人因为环境和饮食习惯都是由着自己的喜好。平时爱吃饮食油腻的东西,喜欢吃甜食、不吃主食、沉迷麻辣重口味、大量喝酒吸烟、饥一顿饱一顿、爱吃凉菜和各种冷冻食品,。爱吃火锅,最爱涮肉。 中医认为饮食习惯会给肝脏带来严重的负担,体内拉圾太多需要大量排出毒素,肝脏是人体内一个重要的解毒器官,体内新陈代谢主要由肝脏来掌控,负责分泌胆汁、调节蛋白质、解毒造血等寒冷的春季正是养肝护肝的好时节,春季养肝从饮食下手。 以前,家里的老人常说: 【养肝就是养命】 肝好,一切都好!肝不好,未老先倒
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[健康管理资讯]三餐黄金比例 让你肝脏棒棒哒[ 2016-03-23 00:00 ]
夜宵增加了脂肪肝的可能性 吃的多了,消耗少,自然容易出现肥胖,但因为宵夜后没有身体活动而患上脂肪肝、肥胖是有失偏颇的。 首先就人体能量消耗来说,人体的能量消耗不只是我们每天能看得见的体力消耗,相反,对于轻体力活动者来说,体力消耗所占的比例并不大。成人的能量消耗主要包括:基础代谢、食物热效应、体力活动三方面。基础代谢是指人体为了维持生命,身体各个器官进行最基本的生理机能如维持体温、血液流动、呼吸运动、骨骼肌的张力及腺体活动等所消耗的最低能量,基础代谢消耗的能量相当惊人,在轻体力劳动者中基础消耗约占总体能量
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[健康管理资讯]8种适合女性春季排毒养颜食物[ 2016-03-12 09:00 ]
俗话说,千金难买春来泻,这里说的泻,就是排毒。虽然现在到了春末,但是排毒还是我们日常所必需的。今天就介绍一些排毒美颜美肌的健康食品给大家,让大家一起来养生排毒。 8种适合女性春季排毒养颜食物 1、柠檬 柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。 2、黄瓜 《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食
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[健康管理资讯]女人初春养生 养肝护肝是关键[ 2016-03-09 00:00 ]
春天养生养颜须力主养肝 我国的中医养生认为,人在一年四季中身体应侧重不同的养护。人的身体也跟自然界一样有春生夏长秋收冬藏的循环。所以人也应在春夏养阳、秋冬养阴。 特别是在中医理论中,人的五脏与四季对应。四季之中,春天属木;而人体的五脏之中,肝脏也是木性;因此春气通肝,春季易使肝旺。 春季养肝首先要注意调节情绪,避免肝气淤滞。人的情绪是跟肝脏相互牵制,相互影响的。不论是出于养生的目的还是出于其他,在日常的生活中,都应该保持乐观开朗的心态,不要大喜大悲。这样有利于肝气顺调,不仅心情舒畅了,也保持了身体
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[健康管理资讯]小小番茄何以博得“长寿果”美名?[ 2016-03-09 00:00 ]
食品界有一种“红色风暴”因番茄而掀起,让番茄跻身于有益健康蔬菜排行榜的前列,并且被誉为“长寿果”。番茄何以博此美名?番茄红素有什么作用?番茄如何挑选又如何食用呢?吃番茄该注意些什么呢?诸多问题为你逐一揭开。 >>>> (一)番茄营养“亮点”盘点 番茄是一个跨界明星—既属于蔬菜又属于水果,所以其营养价值兼有蔬菜与水果的营养特性。其中含有一定量的维生素、膳食纤维、矿物质、有机酸、糖分、抗氧化物质等。这其中最为突出的有以
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[健康管理资讯]关于癌症预防的误解,你信了几个?[ 2016-03-06 00:00 ]
早在2006年的时候,癌症已经成为中国城乡居民的第一位死因。谈癌色变的今天,关于癌症,流传着各种说法。总地来说,正确的少错误的多。那隐藏的误区都在哪里,又该如何避免这些误区呢? ·癌症预防的误区有哪些?· 要想知道如何避免走进误区,就得先知道误区在哪里。 典型的误区,有这么四个: >>>>误区一:上了年纪才应该考虑【癌症预防】 错!年轻人也会得癌症。比如神经母细胞瘤就主要发生于儿童。而且,目前一部分中老年人得的癌症,已经呈现年轻化的趋势,所以,癌症预防,应该
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[健康管理资讯]做好这 8 条,让糖尿病患者远离心脏病和中风[ 2016-03-06 00:00 ]
得了糖尿病,那我少吃一些糖是不是就没事了? 听说糖尿病会导致眼睛看不见和糖尿病足,这些我都没有,是不是就不要紧了? 其实,对于糖尿病患者来说,更应该关心一下自己的心脏和大脑。 有研究显示,2型糖尿病患者死于心脏病或者中风的风险比没有糖尿病的人群升高了2~4倍。 此外,很多糖尿病患者还同时伴有血脂、血压升高,以及超重或肥胖等问题。因此,在治疗中,都应该一视同仁。 糖尿病患者如何尽可能远离心脏病和中风?赶紧来学习一下吧! 1.控制血糖 一定要确保血糖维持在安全水平,糖化血红蛋白
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[健康管理资讯]一个吃了40年黑木耳的医生的总结![ 2016-03-05 09:00 ]
黑木耳有什么作用?现在一到过年时心肌梗死一个挨一个,年龄越来越小,已经到30岁了。为什么过年时多?两个原因,一个是高凝体质血稠,就是脂肪高。大家记住,血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物,所以过年时心肌梗死的人特别多,年龄不限。 ◆◆◆ 心肌梗死虽然无法治,但完全可以预防 ★ 有的大夫告诉你吃阿司匹林,为什么?可以使血不粘稠,不得心肌梗死。但后果是什么,吃阿司匹林的后果是眼底出血,现在很多人眼底出血。我劝大家不要吃阿司匹林了。现在欧洲已经不吃阿司匹林了,吃什么?吃黑木耳。 ★
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[健康管理资讯]“气血”与健康的关系![ 2016-03-03 09:00 ]
1、气的概念:气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力,激发和推动机体器官的功能活动,因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵,同时参与脏腑功能的新陈代谢。 2、血的概念:血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。 其一,即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健,面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。 其二,血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。 气对血的作用 1.气能生血:是指在血的生成过程中,气化作
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[健康管理资讯]春天养生,不妨多做6件事[ 2016-03-02 10:30 ]
一日之计在于晨,一年之计在于春。踏着春天的脚步,春季养生也该提上日程了。此时,季节交替,乍暖还寒,一方面人们容易生病,另一方面也是养生的好时机。 1、保护肝胆最重要 春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆,就要避免环境中的任何化学物质,少吃动物油和油炸食品,少到饭店吃饭,远离做菜使用的劣质油,每天最好吃1—2把坚果。 2、进行“身体大扫除” 春天是扫除季节,身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错
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[健康管理资讯]女人肝气郁结如何疏理肝气[ 2016-02-26 09:00 ]
“肝郁”确实会给女性朋友们的健康埋下不少“定时炸弹”。 1.肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。 2.肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。 3.女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。 4.肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳
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[健康管理资讯]晚上喝三口水竟然这么重要,很多人都不知道![ 2016-01-20 09:00 ]
很重要!睡前备一杯水 晚饭到早饭之间十几个小时,加上排泄、皮肤蒸发,人体很容易缺水!再加上熟睡时出汗,造成血液中的水分减少,对于心血管病人来说,血液的黏稠度变高! 如果不注意补充水分,同时又有高血压、动脉硬化这些基础病就很容易发生脑梗塞、心梗等血栓性疾病!!!而后果可想而知~~ 睡前喝一杯水,可以稀释血液黏稠度,减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说,保持一定的水分还有利于控制血糖。 那么怎么才算喝对水了呢?往下看—— 会喝水,可以分三次!
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[健康管理资讯]足跟痛用它,偏头痛用它,防癌更要用它!一试就灵~[ 2016-01-14 10:23 ]
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 不劳医生开药方” 白萝卜是冬季的时令蔬菜 也是养生的好食材 一到冬天很多人都嚷嚷着吃萝卜, 那冬吃萝卜究竟怎么吃才最好呢? 萝卜皮贴肚脐 治疗腹胀 取五厘米见方、硬币厚薄的白萝卜皮,在开水中烫一分钟后,将内面贴于肚脐,胶布固定。每日三餐后贴一小时,连贴一周,即可有效改善腹胀问题。 萝卜皮敷脚跟 治疗足跟疼痛 削几个萝卜皮,在锅里煮熟,用布把萝卜皮敷在病患的脚跟上。冷了之后,再将萝卜皮加温,再包敷,每天1
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